V lidském krku je obrovské množství nervových svazků a krevních cév, které zajišťují normální fungování mozku a smyslových orgánů. Nejběžnější příčinou sevření je cervikální osteochondrosis - nebezpečné degenerativní onemocnění chrupavky a kostní tkáně, která je doprovázena těžkou bolestí, zhoršením sluchu, viděním a kognitivními funkcemi, pocitem roztupení obličeje a postupnou ztrátou schopnosti pracovat.
Pokud zažijete bolest a ztuhlost při otáčení hlavy, časté závratě nebo slabosti v náručí, je čas přemýšlet o léčbě cervikální osteochondózy.
Příčiny krční osteochondózy
Cervikální osteochondrosis má své vlastní vlastnosti díky anatomické struktuře. Obratle krční páteře jsou menší než bederní a dokonce i hrudní a také zažívají konstantní statické zatížení (hmotnost hlavy). Během dne lze zatížení vyjádřit při udržování stejného držení těla - například při čtení dokumentů, které pracuje v počítači. V noci je krk také často zbaven odpočinku kvůli nefyziologické poloze spaní a nepříjemného polštáře (hlava buď „visí“ na polštáři, nebo je bodem podpory a zažívá tlak). V důsledku této prepatologické podmínky tzv. Přetrénování svalů. Některé svalové skupiny zažívají nadměrný stres, a proto potřebují delší období odpočinku a zotavení, ale nepřijímají je - konec konců, nikdo nezrušil rozvrh.
To vše způsobuje konstantní napětí v některých svalových skupinách a dystrofické změny v jiných a často vede k vzhledu „želva krku“ (člověk se sklone, zatímco hlava vyčnívá dopředu a krk tvoří charakteristickou vychylování). V takové situaci padá hmotnost hlavy na Atlas, první cervikální obratle. Je nucen převzít tuto část zátěže, kterou svaly krku zvládnou během normálního fyzického vývoje. Faktem však je, že pro takový úkol není vůbec vhodný!
Další faktory, které mohou urychlit opotřebení meziobratlové chrupavky v krční páteři, často zahrnují:
- Věk související a hormonální změny - nejčastěji po 45 letech (anorganické látky převládají nad organickými, což snižuje flexibilitu kostí a způsobuje jejich mineralizaci a ničení kostní tkáně se vyskytuje rychleji než její růst);
- zranění krku a dalších částí páteře;
- kardiovaskulární onemocnění;
- vrozené anomálie muskuloskeletálního systému a získané posturální poruchy;
- Fyzikální nečinnost (konec konců, meziobratlové klouby krku jsou nejvíce mobilní a pro jejich zdraví je nezbytné různé zatížení);
- kouření a další špatné návyky.
Fáze osteochondózy děložního čípku
Stadium osteochondózy děložního čípku je stanoveno na základě diagnostických kritérií. Patří mezi ně vlastní pocity pacienta, palpace, posouzení mobility krku, jakož i clearance společného prostoru mezi obratlemi a dalšími ukazateli na rentgenu. V závislosti na stadiu onemocnění vybere ortopedický lékař léčbu na osteochondóze krku, preventivní opatření a v případě potřeby podporuje ortézy.
1. stupeň osteochondózy děložního čípku
Osteochondrosis třídy 1 se také nazývá předklinická fáze. Pacienti zpravidla ignorují první příznaky děložní osteochondózy a léčby nejsou prováděny kvůli jejich mírné závažnosti. Po pracovním dni jsou připisovány únavě, nepohodlné polohy na spaní, stresu, migrény a různých onemocněních. Pacienti pociťují:
- tuhost v krku, zejména ráno nebo po dlouhém pobytu ve stejné poloze;
- bolest při prudkém otáčení hlavy;
- Časté bolesti hlavy (včetně toho, kdy se změní počasí).
V této fázi onemocnění je s největší pravděpodobností léčba děložní osteochondózy u žen - protože jejich příznaky jsou výraznější. Důvodem je jak specifika práce, tak fyzické aktivity (například práce v kanceláři během dne a ohýbáním nad dřezem nebo domácími úkoly dítěte večer), stejně jako hormonální a anatomické vlastnosti (nižší svalová hmota a hustota minerálů kostí). V předklinické fázi jsou ženy zvláště charakterizovány nátlakem na tlak, otupělost a bledostí kůže (zejména na obličeji), tendencí k mdloby a závratě, nevolností a některými dalšími příznaky mozkové hypoxie.
Nejčastěji vznikají symptomy a léčba děložní osteochondózy u pacientů ve věku 45 až 65 let, ale s chronickou únavou, nadměrnou fyzickou aktivitou a dalšími rizikovými faktory se mohou objevit poměrně brzy - počínaje 25 let.
V této fázi může být nemoc zcela poražena pomocí terapeutických cvičení, masti pro léčbu cervikální osteochondózy, tréninku v ortopedickém režimu a normalizací výživy.
2. stupeň osteochondózy děložního čípku
Ve druhém stádiu nemoci se začne snižovat výška meziobratlové chrupavky, která hraje roli vložky absorbující šok mezi obratlemi. Z tohoto důvodu se mikrotrauma na krku často vyskytuje během ostrých zatáček, skoků nebo nadměrného zatížení. Objeví se také výčnělek (vypouknutí) meziobratlových disků a radikulárního syndromu (komprese nervových zakončení).
Tyto změny způsobují silnou bolest - jak v hlavě, tak v krku. Schopnost soustředit se, rychlost myšlení a citlivost obličeje a rukou klesá. Pacienti si stěžují na zvýšenou únavu a podrážděnost. V této fázi je již vyžadována účinná léčba krční osteochondózy děložního čípku.
3. stupeň cervikální osteochondózy
Těžká a akutní bolest je konstantní a může vyzařovat na paže, horní část zad nebo zadní část hlavy. Jedna nebo obě paže pacienta se rychle unaví. Proces se začíná šířit do sousedních kloubů v důsledku narušení přirozených kompenzačních funkcí páteře. Pacient má potíže nebo nemůže otočit hlavu vůbec kvůli tvorbě kostních růstů - osteofytů, jakož i skutečnost, že chrupavka je nahrazena pojivovou tkáň. Každý pohyb, pokud je to možné, je doprovázen drsnou krizí. Krk ztrácí mobilitu, jeho svaly atrofie. Hernias často tvoří a na obratlech se objevují trhliny. V uších je hluk.
Léčba osteochondózy děložního čípku
Léčba děložní osteochondrosy se provádí komplexně, s ohledem na věk, budování, profese, úroveň fyzické zdatnosti pacienta, jeho životní styl a přítomnost souběžných onemocnění. Proto by ošetřující lékař měla být určena vhodnost specifických terapeutických opatření při léčbě cervikální osteochondózy u žen a mužů.
Fyzioterapie pro cervikální osteochondrosis
Pro zmírnění bolesti, zmírnění zánětu, zlepšení nervového vedení a živí mozek, používají se následující fyzioterapeutické metody pro léčbu cervikální osteochondrosy:
- Ultrazvuková terapie a fonoforéza - mají účinek oteplování a zlepšují účinek vnějších léků;
- Elektroforéza - zvyšuje účinek podávaných léků, má stimulační a oteplovací účinek;
- Terapie rázové vlny (SWT) - aktivuje zásobování krví, uvolňuje zánět a zlepšuje procesy regenerace tkáně kosti a chrupavky;
- Elektromyostimulace - zlepšuje mobilitu a vytrvalost krku a paží, uvolňuje bolest;
- Terapie nachlazení a ozonu - snižte bolest a zánět, pomáhá snižovat dávkování kortikosteroidních léků;
- Fyzikální terapie a KineSheitherapy - posiluje svaly krku, zlepšuje krevní oběh a metabolismus, udržuje mobilitu krku;
- Manuální terapie a mechanická trakce (trakce) - pomáhá zbavit se napětí a bolesti;
- Akupunktura - pomáhá udržovat mobilitu a citlivost nervů;
- Aplikace parafinu - stimulují metabolické procesy, snižují bolest.
Sanatoriální metody pro léčbu osteochondózy děložního čípku jsou účinné a výhodné - například balneoterapie (sirovodík, radon a terpenténní lázně), hirudoterapii (léčba pijavicemi).
Masáž při léčbě osteochondózy krku
Terapeutická, lymfatická drenážní masáž a fyzioterapie mají pozitivní účinek na meziobratlové disky, kostní tkáň, svaly a vazby krční páteře. Některé pohyby mohou být provedeny nezávisle - například otírání krční límce, plochy a ramen, hnětení krku prsty a okraj dlaně, klepání, hlazení a nahoru pohyby podél zadní části krku. Při léčbě osteochondrosy cervikálního obratle by bylo užitečné mít kruhovou masáž zadní části hlavy a také oteplování pro klavikulární oblast, ramena a horní část zad. Masáž před cvičením cvičení je zvláště účinná. Můžete jej kombinovat s aplikací masti k léčbě osteochondózy děložního čípku.
U osteochondrosis krku se také doporučuje hydromases - fyzioterapeutická technika, která zlepšuje metabolismus, inhibuje vláknité růst, pomáhá zbavit se bolesti hlavy a zlepšuje vedení nervů.
Cvičební terapie pro děložní osteochondrosis
Nedostatek přiměřené fyzické aktivity na svalech krku a zad je hlavním důvodem rozvoje a dalšího progrese cervikální osteochondózy. Proto se denní cvičení používají jak pro prevenci, tak pro léčbu tohoto onemocnění (ale ne pro léčbu exacerbací cervikální osteochondózy!). Nezapomeňte, že cvičení musí být prováděna nejméně 3-5krát denně (1 čas ráno po probuzení). Všechny pohyby by měly být hladké, bez trhnutí. Pokud při provádění cvičení cítíte bolest, zastavte ji a pokud je pro vás vykonávání celého komplexu bolestivé, kontaktujte ortopedista pro léčbu drog pro cervikální osteochondrosu a také navštivte instruktora fyzikální terapie.
Následující cvičení můžete provádět denně (5-7 opakování):
- Stiskněte dlaň na čelo a nakreslete krk a snažíte se pohybovat dlaní čelo. Opakujte toto cvičení pro zadní stranu hlavy a poté zase na pravý a levý chrám.
- Nakloňte hlavu dozadu a pak ji pomalu spusťte a přitiskněte bradu k hrudi.
- Postavte se rovně a otočte hlavu co nejbližší doleva. Opakujte cvičení na pravé straně.
- Nakloňte hlavu dozadu a pokuste se dotknout ucha k rameni. Opakujte na obou stranách.
- Spusťte bradu na jugulární zářez a nejprve otočte hlavu v jednom směru (5krát nebo více), pak podobně na druhé straně.
Rouch, jako je „mlýn“, se také hodí. Denní cvičení v raných stádiích onemocnění pomáhají dělat bez pilulek pro léčbu děložní osteochondózy.
Poznámka: Pokud vám již byla diagnostikována osteochondrosis, neměli byste popsat hlavu v plném kruhu, protože to může být traumatické.
Léky a přípravy na léčbu děložní osteochondózy
Počínaje 2. fázím onemocnění se léky používají k léčbě exacerbací cervikální osteochondózy. Nebude však možné tuto nemoc pod kontrolou s pomocí farmakoterapie samotné - proto je důležité kombinovat níže uvedené léky a léky pro léčbu cervikální osteochondózy pomocí terapeutických cvičení, fyzioterapie a nošení ortózů (například ohýbací límec).
Chondroprotektory pro děložní osteochondózu
Chondroprotektory aktivují procesy regenerace chrupavky a kostní tkáně, a proto jsou vynikající jako podpůrná léčba osteochondrosy krku. Jsou užívány po dobu 3 až 6 měsíců. Jsou produkovány jak ve formě tablet pro léčbu osteochondrosy krční páteře, tak ve formě sáčků, injekcí a tobolek.
Aby se upevnili remisi a léčili osteochondrosu krční páteře, lékaři doporučují chondroprotektivní léčiva.
Protizánětlivé léky pro děložní osteochondózu
Protizánětlivá léčiva pro léčbu cervikální osteochondózy jsou rozděleny na nesteroidní (NSAID) a steroidní (hormonální) léky. Obě skupiny jsou prováděny v krátkých kurzech, jak je předepsáno lékařem - ve formě tablet pro léčbu cervikální osteochondózy nebo intramuskulárních injekcí. Steroidy se používají v pozdějších stádiích nemoci, kdy bolest nelze jinak překonat.
Antispasmodika a angioprotektory
Při léčbě cervikální osteochondózy je důležité chránit centrální nervový systém, který je u tohoto onemocnění ohrožen. Proto pro účinnou léčbu léčiva cervikální osteochondózy doporučují lékaři vzít:
- Antispasmodika.
- Angioprotektory.
- Nootropics, aminokyseliny a vitamínové komplexy pro mozek.
Vnější činidla
Ohřívací gely, krémy a masti pro léčbu krční osteochondózy zlepšují průtok krve, zmírňují zánět a rozptylují pacienta od bolesti.
Dieta při léčbě cervikální osteochondrosy
Osteochondrosis krční páteře lze klasifikovat jako tzv. "Nemoci celého těla." Při léčbě cervikální osteochondózy má strava dva cíle: nasycení těla živinami a omezující látky, které přispívají k dehydrataci, mineralizaci kloubů a jejich ničení.
Proto by při léčbě cervikální osteochondrosy by mělo být zvláštní místo ve stravě dáno:
- Drůbež, libové hovězí maso, hra, játra a offal.
- Mořské plody - ryby, měkkýši, korýši, jedlé řasy.
- Vejce a mléčné výrobky.
- Celá zrna a luštěniny - oves, pšenice (včetně klíčící pšenice), hnědá rýže, fazole, hrášek.
- Zelenina - mrkev, špenát, papriky, brokolice, salát a další.
- Ovoce - meruňky, banány, citrusové, švestky, jablka, avokáda, broskve, granátová jablka.
- Ořechy.
- Jakékoli bobule (čerstvé, sušené, zmrazené) a sušené ovoce.
Je však lepší však vyloučit marinády, slaná jídla, rychlé občerstvení, polovinuté výrobky a klobásy úplně. Je také důležité redukovat bílý chléb, brambory, sladkosti (s výjimkou hořké čokolády a sušeného ovoce), sycené nápoje a kávu „z pytlů“ v nabídce - to sníží potřebu léčby osteochondózy o osteochondóze krční páteře.